Pierderea în greutate harvard. Sfaturi pentru a menține pierderea în greutate în Anul Nou - Harvard Health

Avertismentul nutriționiștilor de la Harvard cu privire la riscuri Dieta ketogenică determină pierderea în greutate, dar este periculoasă.

tipul de pierdere a grăsimilor pierdere în greutate grantsorg recenzii

Avertismentul nutriționiștilor de la Harvard cu privire la riscuri Cuprins Dieta ketogenică, toate riscurile Dieta cetogenica?

Potrivit unui nutriționist american, da, mai ales dacă este folosit doar pentru a slăbi.

pierderea în greutate snapchat slimming caută vara

Odată ajuns la știri pentru că te-ar pierderea în greutate harvard să slăbești rapid fiind o dietă bogată în proteine, în realitate acest plan alimentar este o terapie care vizează tratarea anumitor boli și care, prin urmare, ar putea implica și riscuri grave dacă este utilizat în mod întâmplător.

Dieta ketogenică, sau ceto, este în esență o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați care tinde să reducă drastic carbohidrații cu scopul de a readuce corpul la o anumită stare metabolică similară cu cea obținută prin post. Și nu este genul de dietă pe care să îl încercați ca experiment, spun experții.

mecanismul de pierdere în greutate topiramat starea anabolică pentru pierderea de grăsimi

În loc să se bazeze pe zahăr glucoză derivat din carbohidrați cum ar fi cerealele, leguminoasele, legumele și fructeledieta ketogenică se bazează pe corpuri cetoniceun tip de combustibil pe care ficatul îl produce din grăsimile stocate.

În această dietă, aportul de carbohidrați este redus la mai puțin de de grame de carbohidrați pe zi și apoi, pentru restul zilei, doar aportul de grăsimi este de așteptat să atingă metabolismul necesar stării de cetoză. Dar problema este că consumul de grăsimi saturate din uleiuri palmier, nucă de cocosuntură, unt și unt de cacao sunt încurajate în cantități mari.

îndepărtați grăsimea din lemn corp subțire roma

De asemenea, sunt interzise toate glucidele, inclusiv pastele, legumele și fructele de exemplu, sunt permise varza de Bruxelles, sparanghel, ardei, ceapă, usturoi, ciuperci, castraveți și dovlecei. Dieta ketogenică, toate riscurile O dietă ketogenică prezintă numeroase riscuri.

pentru arderea mai multor grăsimi pierde adipos fat

În partea de sus a listei se află prezența excesivă a grăsimilor saturate.

Similarmateriale