Pierdere în greutate dr lodi

pierdere în greutate dr lodi

Studiu: Faptul că nu poți pierde în greutate nu are nicio legătură cu genele tale Studiu: Faptul că nu poți pierde în greutate nu are nicio legătură cu genele tale La începutul anului, destul de mulți decid să-și schimbe dieta și obiceiurile de exercițiu pentru a slăbi în cele din urmă.

pierdere în greutate dr lodi

Și dacă pierderea în greutate nu funcționează pe parcursul anului, se datorează în principal factorilor pe care nu vă puteți influența, nu? Genele sunt o simplă scuză: oamenii de știință au confirmat cel puțin în trecut că joacă un rol important în gestionarea greutății.

Lu Qi, profesor de epidemiologie, și echipa sa de cercetători de la Universitatea Tulane și Universitatea Harvard au arătat nu numai cu munca lor că oamenii pot pierde în greutate cu o dietă potrivită, în ciuda predispoziției genetice la supraponderalitate și obezitate - au dovedit, de asemenea, că că acestea au și mai mult succes, atâta timp cât aderă la modele de alimentație sănătoasă.

pierdere în greutate dr lodi

Pierde in greutate in ciuda unui risc crescut de obezitate După cum arată cercetătorii, obezitatea este un lucru foarte complex pierdere în greutate dr lodi este influențat de mai mulți factori. Pe de o parte, predispoziția genetică joacă un rol important, dar pentru a fi vizibil supraponderal, sunt necesare influențele corecte ale mediului.

De exemplu, există anumite alimente, cum ar fi băuturile îndulcite cu zahăr sau alimentele prăjite, care modifică susceptibilitatea genetică la obezitate.

pierdere în greutate dr lodi

Acest lucru susține convingerea lui Qi și a echipei sale că există interacțiuni între machiajul genetic și dieta care cresc riscul obezității. Pentru a investiga această relație, cercetătorii au analizat datele din două mari studii din SUA. În aceste studii pe termen lung, au fost colectate informații din până în cu privire la 8.

pierdere în greutate dr lodi

Cercetătorii au fost interesați în special de cinci valori diferite, care au fost înregistrate și stocate la fiecare patru ani, inclusiv greutatea subiecților testați și valoarea riscului genetic, care este determinată cu ajutorul a 77 de variante genetice pierdere în greutate dr lodi sunt asociate cu indicele de masă corporală.

Mai mult, s-a măsurat schimbarea comportamentului alimentar.

Alți medici pot include un ginecolog sau urolog, oftalmolog ochidermatolog piele și, eventual, un chirurg ortoped. Medicii au descoperit că, dacă un caz de artrită reactivă se datorează chlamidiei, tratamentul precoce poate fi deosebit de util și poate limita progresia bolii.

În acest scop, Qi și echipa sa au folosit datele din trei planuri de dietă obișnuite și recomandate. Diferitele valori sunt alcătuite din alimentele și nutrienții consumați de participanții la studiu.

Ca și carnea și produsele lactate, acesta oferă tuturor aminoacizilor esențiali necesari în dieta, pe care oamenii nu le pot face. Sare sănătoasă:fasolea este bogată în grăsimi polinesaturate sănătoase, în special acidul omega-3 alfa-linolenic.

Alimentație adecvată atunci când pierdeți în greutate Toate cele trei planuri clasifică alimentele și nutrienții în funcție de faptul că promovează obezitatea sau pierderea în greutate.

Consumul de fructe, nuci, leguminoase și legume, cu excepția cartofilor, este evaluat ca pozitiv.

Studiu: Faptul că nu poți pierde în greutate nu are nicio legătură cu genele tale

În plus, potrivit oamenilor de știință, produsele din cereale integrale, acizii grași polinesaturați, produsele lactate cu conținut scăzut de grăsimi și peștele promovează sănătatea. În schimb, cercetătorii sfătuiesc împotriva consumului de alcool și a consumului de băuturi îndulcite cu zahăr.

Sucurile de fructe, carnea roșie și procesată, grăsimile trans și sodiul previn, de asemenea, pierderea în greutate. Rezultatele arată clar că urmarea acestor sfaturi de dietă dă roade.

Forma corectă este o necesitate indiferent dacă faceți cardio, formare de forță sau formare de flexibilitate, dar modul în care respirați este, de asemenea, foarte important. Iată câteva categorii comune de respirație care se încadrează în … Video: Dr.

Participanții la studiu care au urmat o dietă sănătoasă au obținut rezultate mai bune de slăbire. Persoanele cu risc genetic ridicat de a fi supraponderale au avut și mai mult succes, pierzând mai mult în greutate pe termen lung decât persoanele sănătoase.

Sunt necesare mai multe cercetări în acest domeniu, deoarece factori precum activitatea fizică a participanților nu au fost luați în considerare în acest studiu.

pierdere în greutate dr lodi

Lucrarea științifică arată, totuși, că o predispoziție genetică nu este un obstacol pentru gestionarea cu succes a greutății și că oricine poate pierde în greutate, indiferent de structura genetică, cu ajutorul unei diete echilibrate și sănătoase.

Similarmateriale