Frumusețea huda își pierde greutatea, Cum Kate Hudson și-a pierdut greutatea copilului în 6 luni

Jennifer Aniston, deci nu ar trebui să pierzi ultimele 5 kilograme

Mai simplu spus: dacă dieta dvs.

Pagina principala Jennifer Aniston, deci nu ar trebui să pierzi ultimele 5 kilograme Când Jennifer Aniston și-a dat seama de greutatea ei ideală - între și kilograme - ea a fost răspunsul lumii, cine nu?

Știați însă că dieta dvs. Prin urmare, pentru a menține un vagin fericit și sănătos, trebuie să țineți la distanță bacteriile rele și să încărcați bacterii bune Și cel mai bun mod de a face acest lucru este prin dieta dumneavoastră.

sfaturi pentru a pierde greutate burta gras

Iată cinci grupuri de alimente pe care să le încorporezi în dieta ta pentru a menține un vagin sănătos și echilibrat. Există alimente care conțin un tip de Lacto-bacterii și, prin urmare, sunt serios benefice atunci când sunt încorporate în dieta ta.

Un alt factor care trebuie luat în considerare este nivelul pH-ului vaginal.

Pentru a vă ajuta corpul să se ferească de bacteriile dăunătoare, ciupercile și alți agenți patogeni, vaginul trebuie să mențină un nivel scăzut al pH-ului; oriunde între 3,8 și 4,5, ceea ce este destul de acid. Adăugarea de alimente acide în dieta ta, cum ar fi citricele, îți poate permite, așadar, să menții un frumusețea huda își pierde greutatea optim de pH.

Alimente bogate în probiotice: Suplimentele probiotice sunt renumite pentru alimentarea organismului cu bacterii sănătoase; cu toate acestea, le puteți adăuga și în dieta dumneavoastră.

24h corp de arsură de grăsime ro

Iaurtul grecesc este o sursă bogată de probiotice, deoarece conține Lactobacillus. Potrivit unui studiu publicat în revista Archives of Gynecology and Obstetrics, Lactobacillus ajută la menținerea sănătății urogenitale și joacă un rol vital în prevenirea vaginozei bacteriene, a vaginitei de drojdie și a infecțiilor urinare.

creșterea în greutate pierdere a oaselor

Lactobacillus și Streptococcus o altă bacterie bună sunt folosite pentru a face brânză și smântână. Legume fermentate: Legumele fermentate precum varza murată și kimchi conțin, de asemenea, lactobacili, care ajută la combaterea bacteriilor rele din vagin.

Pagina principala Jennifer Aniston, aici nu ar trebui să pierzi ultimele 5 kilograme Când Jennifer Aniston și-a dezvăluit greutatea ideală - îi place să aibă între și kilograme - răspunsul lumii a fost, cine nu? Apoi, Aniston a adăugat că ar dori să piardă încă 5 kilograme pentru a ajunge la acea greutate țintă. Dar, pentru a menține frumusețea atemporală a lui Aniston la 45 de ani, este mai bine să nu fii prea subțire.

Optează pentru legume nepasteurizate, deoarece pasteurizarea poate ucide bacteriile bune. Alimente bogate în vitamina C: Alimentele bogate în vitamina C, cum ar fi citricele, afine și alte fructe de pădure, ajută la combaterea radicalilor liberi din organism, eliminând simultan toxinele.

pierderea de grăsime corporală în 8 săptămâni

Mai precis, lămâia susține un vagin sănătos, deoarece aciditatea acestuia ajută la menținerea nivelului natural al pH-ului vaginului. Alimente pe bază de plante: Alimentele pe bază de plante, cum ar fi avocado, nuci, semințe de chia și ulei de măsline, contribuie la promovarea unui echilibru hormonal sănătos, precum și la reglarea nivelului pH-ului corpului, menținând echilibrul vaginului.

Avocado obține puncte suplimentare deoarece conțin grăsimi, care susțin pereții vaginali puternici pentru a spori lubrifierea.

are apneea de somn te face să pierzi în greutate

Cartoful dulce este un alt mare adaos, deoarece se crede că întărește și protejează pereții uterului, în timp ce doza mare de vitamina A și beta caroten s-a dovedit că sporește nivelul de fertilitate.

Alimente bogate în omega: Alimentele bogate în omega 3 nu vă vor îmbunătăți doar strălucirea, ci vă vor îmbunătăți și sănătatea vaginală. Aceasta include alimente cum ar fi nucile, somonul, sardinele, semințele de chia și semințele de in.

kate garraway pierdere în greutate

În primul rând, acestea ajută la creșterea circulației și a fructe permise in dieta keto sanguin, care vă pot stimula apetitul sexual, dar se crede că controlează mirosul.

Similarmateriale