Dieta rapida de slabit cu smoothie

dieta rapida de slabit cu smoothie

dieta rapida de slabit cu smoothie diete bune

Smoothie pentru slăbit: ce ingrediente trebuie să foloseşti? De Ioana Maroşan Ca să-ţi faci zilnic un smoothie pentru slăbit trebuie să cunoşti cele mai bune combinaţii care te ajută să dai jos kilogramele într-un timp scurt!

dieta rapida de slabit cu smoothie cel mai bun gnc cleanse pierdere în greutate

Există o formulă perfectă pe care dacă o descoperi îţi va fi foarte uşor să faci zilnic câte un smoothie pentru dieta rapida de slabit cu smoothie. Ca să beneficiezi de efectele sale anti-slăbire trebuie să ştii care sunt cele mai bune ingrediente pe care să le incluzi ca să iasă un smoothie perfect.

Și cum se poate mai bine face asta dacă nu cu un aportul crescut de fructe si legume? Iar pentru că nu suntem obișnuiți din păcatesă mâncăm cantități mari de fructe și legume crude, cel mai bine este să le consumăm sub formă de sucuri și smoothie-uri. Astfel, ne va fi mai ușor să ingerăm o cantitatea mai mare, iar digestia, la rândul ei, se va face mai rapid. Eu am ales acest moment chiar înainte de instalarea calendaristică a primăverii și mi-am propus, ca timp de 5 zile poate că și mai multe dacă mă voi simți în stare să mă hrănesc exclusiv cu hrană lichidă crudă sucuri și smoothie-uri.

Urmează această formulă de fiecare dată şi consumă zilnic câte un smoothie pentru slăbit: Prima regulă - alege fructePoate preferi afinele, murele, zmeura sau preferi mai degrabă banana şi ananasul. Este decizia ta, iar în funcţie de preferinţele tale optează pentru cea mai bună variantă!

dieta rapida de slabit cu smoothie înțelesul cuvântului pierde în greutate

A treia regulă - alege verdeţuri şi legume Spanacul, varza kale, menta, pătrunjelul, sfecla roşie, morcovii pot să fie potrivite în diverse combinaţii. A patra regulă - foloseşte un îndulcitor natural şi zeamă de lămâie Mierea de albine şi siropul de arţar, adăugate cu măsură pot să facă băutura mai plăcută la gust.

Dieta cu suc de morcovi - Detoxifiere si slabire rapida

Bineînţeles că, poţi să excluzi aceşti îndulcitori dacă ai adăugat banană şi să optezi pentru puţină zeamă de lămâie. A cincea regulă - foloseşte ingrediente care fac bautura cremoasă Iaurtul grecesc, avocado şi banana sunt cele mai potrivite, astfel că poţi să alegi singură ceea ce-ţi place.

dieta rapida de slabit cu smoothie pierderea în greutate în timp ce alăptează povești de succes

Smoothie pentru slăbit: A şasea regulă - alege o aromă Pentru a conferi o aromă aparte băuturii poţi să alegi între: scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie. A şaptea regulă - alege un superaliment Acestea superalimente au un efect benefic asupra corpului, de aceea este bine să alegi de fiecare dată câte variante preferate pe care să le adaugi în smoothie.

WhatsApp Dieta cu cocktail-uri din legume și fructe sau dieta smoothie este preferată de persoanele supraponderale care doresc să-și acopere și deficitul de vitamine și minerale pentru perioada cât urmează un astfel de regim necesar pierderii în greutate. Dieta smoothie este mai mult decât un suc de fructe, este o alimentație hrănitoare bazată pe un amestec ingenios de legume, fructe, produse lactate și cereale. O parte din aceste ingrediente se folosesc în cantitate mai mare, însă altele în cantitate moderată cum sunt de exemplu cerealele. Află în acest articol principalele rețete de smoothie-uri pentru slăbit. Beneficiile dietei pe bază de cocktail-uri de fructe și legume pentru sănătate O astfel de dietă se ține o perioadă de 21 de zile și te ajută să slăbești aproximativ kg.

Cum să faci un smoothie pentru slăbit, pas cu pas 1. Adaugă-i ceva care să-l facă cremos!

dieta rapida de slabit cu smoothie pierderea grăsimilor de burtă tumblr

Pune 1 linguriţă cu miere de albine sau sirop de arţar, dacă preferi o băutură mai dulce. De asemenea, poţi să renunţi la dulce şi să pui zeamă de lămâie.

dieta rapida de slabit cu smoothie flatulență de pierdere în greutate inexplicabilă

Alege între scorţişoară, ghimbir, cacao sau extract de vanilie din care să adaugi o jumătate de linguriţă. Adaugă superalimenteîn funcţie de ce ai la îndemână: seminţe de in măcinate, seminţe de chia, spirulină, pulbere matcha, pudră din seminţe de cânepă, pudră de acai, nuci crude, fulgi de ovăz.

Spală căpșunele și fructul de mango, apoi taie-le în bucăți mici. Pune fructele în blender și adaugă apa de cocos și fulgii de ovăz.

Sperăm că aceste sfaturi te-au ajutat să pierderea în greutate ebay un smoothie pentru slăbit aşa cum îţi doreşti.

Similarmateriale