Ce este termogeneza pentru pierderea în greutate

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate

Semnificația clinică a termogenezei adaptiveIunie Abstract Epidemia obezității se dezvoltă mai rapid decât înțelegerea științifică a unei modalități eficiente de depășire a acesteia, reflectată de rata scăzută de succes a intervențiilor de pierdere în greutate pe termen scurt și lung.

Pierderea în greutate prin controlul termogenezei Pierderea în greutate prin controlul termogenezei Termogeneza înseamnă pur și simplu crearea căldurii. Când creăm căldură, ardem calorii kilojuli și acest lucru ne poate reduce greutatea. Orice substanță care stimulează rata metabolică bazală sau de repaus BMR și crește temperatura corpului se numește agent termogen. După secole de utilizare, știm acum că termogeneza stimulează grăsimea brună să ardă grăsimea albă și acest lucru poate fi stimulat direct de anumite plante medicinale.

Din punct de vedere clinic, acest lucru sugerează că organismul tinde să apere un punct stabilit de origine genetică posibilă în contextul unui program de reducere a greutății. După cum se descrie în această lucrare, acest succes terapeutic limitat poate depinde de termogeneza adaptivă, care reprezintă, în acest caz, scăderea consumului de energie EE dincolo de ceea ce s-ar putea anticipa din modificările masei de grăsime sau din masa fără grăsimi în condițiile fizice standardizate activitate ca răspuns la o scădere a consumului de energie.

Această problemă a fost documentată în studiile recente care au arătat persoanelor indirecte care aderă la un program de reducere a greutății o scădere mai mare decât cea estimată a EE, care în unele cazuri a fost suficientă din punct de vedere cantitativ pentru a depăși restricțiile prescrise de energie, sugerând un rol pentru termogeneza adaptivă în lipsa succesului intervențiile de pierdere în greutate și întreținerea redusă a greutății corporale.

După cum se discută și în această lucrare, această "termogeneză adaptivă" poate fi influențată de factorii de mediu, care nu au fost considerați frecvent până în prezent. Acest lucru este posibil în cazul concentrației de organoclorură plasmatică și a desaturației oxigenului în sindromul de apnee obstructivă de somn.

Se concluzionează că profesioniștii din domeniul sănătății ar trebui să fie conștienți de faptul că, la anumite persoane vulnerabile, termogeneza adaptivă poate fi multi-cauzală și are capacitatea de a compensa, cel puțin parțial, deficitul de energie prescris, depășind eventuala bună conformitate a unora dintre pacienți.

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate renunțați la cafeină pentru a pierde în greutate

Introducere Dovezile acumulate pentru existența mecanismelor care reglementează rezervele de energie ale corpului și reacția lor la factorii de stres de altă natură îi aduc pe specialiștii din domeniul nutriției până la un moment în care ar putea avea nevoie să revizuiască tratamentul pentru obezitate.

Într-adevăr, sistemele de reglementare care permit menținerea unei greutăți corporale relativ stabile de-a lungul vieții ar putea fi, de asemenea, cea mai importantă amenințare la adresa capacității de depășire a obezității, odată stabilită.

Termogeneza pentru scăderea în greutate

Cu toate acestea, așa cum este prezentat aici, termogeneza adaptivă, descrisă ca scăderea EE dincolo de ceea ce ar putea fi prezisă din modificările în masa de grăsime sau masa liberă de grăsimi în condițiile activității fizice standardizate ca răspuns la o scădere a consumului de energie, ar putea reprezenta la unele persoane un alt factor care împiedică pierderea în greutate și compromite menținerea unei greutăți corporale reduse.

Termogeneza adaptivă: o perspectivă istorică Lipsa luării în considerare a termogenezei adaptive în contextul clinic vine din faptul că, pe o perioadă de mai mult de pierde grăsimea de burtă inferioară la domiciliu de ani, cercetarea nu a reușit să identifice clar rolul său semnificativ în reglarea greutății corporale umane.

Câteva decenii au trecut acum, deoarece primele studii pentru a testa foamea experimentală la om au raportat o scădere a EE deasupra celei explicate prin masa de grăsime și pierderile de masă fără grăsimi, 7, 13, 14, 15, 16, 17 sugerând prezența unei componentă adaptivă a termogenezei ca răspuns la scăderea consumului de energie.

Cu toate acestea, au apărut controverse de-a lungul anilor cu privire la demonstrarea acestui fenomen în împrejurări opuse, adică o creștere a EE dincolo de așteptări în timpul supraproducției.

Introducere

La începutul secolului al XX-lea, Neumman, 18 urmat de Gulick, 19 a demonstrat stabilitate în greutate, în ciuda variațiilor cantitative semnificative ale dietei, și a propus termenul luxconsumption la componenta EE descrisă, ceea ce ar explica modificările metabolismului în timpul supraproducției și ar fi responsabile de discrepanța dintre aportul de energie și modificările în greutate corporală.

Înipoteza lui Neumman și Gulick a fost contrazisă, 20 și 50 de ani mai târziu studiile lor au fost reexaminate de Forbes et al.

  1. Pierderea de grăsime preconizată cu t3. Cum să pierzi grăsimea din burtă eficient
  2. Pierde greutate fast omad
  3. Ce este termogeneza și cum poate ajuta la pierderea în greutate?

Aceste concluzii contradictorii ilustrează bine controversa importantă care a animat cercetarea în domeniul obezității, și anume fie considerarea unui defect al termogenezei, fie a unui exces de calorii ingerate drept principala cauză a unui echilibru energetic pozitiv și a dezvoltării pe termen lung a obezității.

De aceea, această lucrare susține că termogeneza adaptivă este o componentă adaptivă a EE, care poate fi semnificativă în timpul privării alimentare. Într-adevăr, se sugerează că termogeneza adaptivă ar putea fi mai importantă din punct de vedere cantitativ decât ceea ce este în general perceput de specialiștii din domeniul sănătății și de specialiștii din domeniul nutriției.

Prin urmare, propunem revizuirea conceptului de termogeneză adaptivă din punct de vedere clinic, ca factor care ar putea avea o semnificație cantitativă în raport cu capacitatea sa de a modifica rezultatul unei intervenții de scădere în greutate.

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate cum să mi faci porcul să piardă în greutate

Caracterizarea termogenezei adaptive în contextul clinic Studiul din Minnesota 16 figurează printre primele demonstrații ale unei scăderi adaptive a termogenezei ca răspuns la restrângerea energiei. În acest studiu, EE, masa corporală și compoziția corporală au fost măsurate la 32 de bărbați supuși unei semi-înfometări jumătate din necesarul lor de energie în decursul a 24 de săptămâni.

Mai recent, studiul lui Leibel și colab. EE totale și de repaus au fost măsurate prin calorimetrie indirectă utilizând o cameră respiratorie și respectiv o capotă ventilată la începutul studiului și la fiecare platou de greutate după cel puțin 14 zile de stabilitate în greutate.

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate pierdere în greutate sănătoasă cât de mult pe săptămână

Valorile preconizate ale EE au fost, de asemenea, determinate la fiecare platou de greutate cu ecuații de regresie referindu-se la masele inițiale ale EE la masa fără grăsimi și la masa de grăsime la greutatea inițială a corpului.

Diferența dintre EE măsurată și estimată a fost apoi calculată pentru fiecare platou de greutate și sa constatat că este semnificativă. Studiile efectuate în contextul clinic al programelor de reducere a greutății la persoanele obeze au demonstrat că o scădere a aportului de energie în medie de kJ este suficientă pentru a determina o scădere mai mare decât cea estimată a EE.

Într-adevăr, în concordanță cu observațiile prezentate mai sus, o reducere adaptivă a EE în contextul unei intervenții de scădere în greutate a fost raportată în studiul lui Doucet et al. Similar cu metoda utilizată în studiul lui Leibel și colab. Aceste studii au arătat astfel că o scădere semnificativ mai mare decât cea estimată a EE la om este prezentă în perioadele de restricție a energiei înainte de orice schimbări majore în greutatea corporală 3, precum și în timpul menținerii pe termen scurt a unei pierderi semnificative în greutate corporală.

EUR-Lex - R - RO - EUR-Lex

Astfel, participanții au fost în stare de greutate corporală stabilă la momentul efectuării măsurătorilor. De aceea, acest studiu a arătat că o reducere adaptivă a EE persistă în timpul menținerii unei greutăți corporale reduse.

Deși acest studiu a fost efectuat la persoane cu greutate normală, alte studii cu indivizi obținuți cu greutate redusă au arătat, de asemenea, că acești indivizi au o rată metabolică mai mică de odihnă pentru mărimea și compoziția corpului decât cei care nu au obezitate.

Muzica Terapeutică - Pierderea in greutate - Frecvența 295.8 Hz asociată cu celulele grase

Studiu de caz Variația EE pe bază individuală rămâne o problemă relevantă în contextul clinic al tratamentului obezității, deoarece modificările EE zilnice ca răspuns la creșterea sau scăderea în greutate variază substanțial în rândul indivizilor.

În acest sens, abaterea de la modificarea previzibilă a EE de repaus atât la cel mai mare respondent masculin, cât și la cel de sex feminin din studiul lui Doucet et al.

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate topiramat studiul pierderii în greutate

Aceste observații sugerează că scăderea adaptivă a termogenezei ar putea fi, în unele cazuri, suficient de importantă pentru a depăși restricțiile de energie prescrise, probabil ducând la incapacitatea de a pierde din greutate.

Pe de altă parte, pentru a putea pierde în greutate, o strategie ar putea fi adoptarea unei diete foarte scăzute de calorii. Cu toate acestea, acest tip de dietă a fost asociată cu revenirea în greutate într-o perioadă de 1 an la revenirea la o dietă cu conținut scăzut de calorii, 31 sugerând astfel că termogeneza adaptivă ar putea limita eficiența programelor de reducere a greutății și, de asemenea, complica întreținerea pierderii în greutate.

Mărimea completă Termogeneza adaptivă în activitatea fizică EE Activitatea fizică, prin intensificarea Ce este termogeneza pentru pierderea în greutate legate de activitatea fizică, creșterea metabolismului bazal post-exercițiu și conservarea masei slabe pot compensa, cel puțin parțial, scăderea EE ca răspuns la aportul redus de energie.

Prin urmare, se poate presupune că activitatea fizică ar împiedica, de asemenea, o scădere mai mare decât cea estimată a EE în această situație.

Ce este termogeneza pentru pierderea în greutate Cum poate arde grăsimile

Cu toate acestea, unele studii nu au susținut această noțiune. Lazzer și colab. În plus, sa constatat la sfârșitul programului că EE de dormit și EE sedentar ajustate pentru masa fără grăsimi au fost semnificativ mai mici la adolescenții obezi în comparație cu adolescenții neobișnuiți testați în cadrul unui program de activitate similar, în ciuda faptului că primii se caracterizează încă de o greutate corporală mai mare și o masă fără grăsimi.

Pe baza acestor rezultate, se pare că restricția energetică combinată cu exercițiul fizic este însoțită de o scădere mai mare decât cea estimată a EE. EE a fost măsurată prin calorimetrie indirectă, în timp ce subiecții au fost exersați mers pe benzile de alergat și estimat EE a fost evaluat cu o ecuație de regresie bazată pe vârstă, masa de grăsime și masa fără grăsimi ca factori determinanți ai EE similar protocol de activitate fizică.

Această discrepanță între deficitul energetic indus de dietă și echivalentul energetic al modificării masei corporale sugerează prezența unei scăderi adaptive a termogenezei.

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate pierdere specială k în greutate

În studiile de mai sus, termogeneza adaptivă a fost percepută ca fiind o scădere mai mică decât cea prevăzută în totalul de 24 ore, 4, 26 de odihnă, 3, 4, 35 și exerciții EE 11, 33, 34, 36 comparativ cu valorile inițiale ale subiecților sau comparativ cu un grup de control, în studiile de restricționare a energiei pe termen scurt și lung 6 săptămâni până la 2 ani care implică indivizi obezi și slabi.

Deși diferențele dintre setările și metodologiile de studiu îngreunează cuantificarea precisă a scăderii adaptive a EE, interpretarea acestor rezultate sugerează totuși că scăderea adaptivă a termogenezei raportată a fost importantă din punct de vedere cantitativ.

ce este termogeneza pentru pierderea în greutate aquaphor pierdere în greutate

Prin urmare, se sugerează că o dietă restrictivă energetică, fie că este combinată sau nu cu un program de exerciții fizice, reprezintă o situație în care apare o scădere semnificativ ce este termogeneza pentru pierderea în greutate mare decât se prevede în EE. Acest lucru ridică problema delicată că, într-un context clinic al tratamentului obezității, termogeneza adaptivă ar putea fi, în unele persoane, o amenințare semnificativă pentru rezultatul cu succes al unei intervenții de scădere în greutate pe termen scurt sau lung.

Factori determinanți asociați cu termogeneza adaptivă Componenta adaptivă a termogenezei care a fost documentată în condiții de echilibru energetic negativ este sub influența hormonilor și a activității sistemului nervos simpatic, care s-au dovedit a explica variațiile EE dincolo de ceea ce s-ar putea explica prin modificări ale greutății corporale și compoziției. De fapt, leptina, 11, 39, 45 de insulină, 46, 47, 48 hormoni tiroidieni 9, 38, 41, 43, 45, precum și activitatea simpatică 37, 41, 42, 45 au fost demonstrate în mai multe studii ca fiind asociate cu o variație mai mare decât cea estimată în EE.

Mai mult, depleția de grăsime per se a fost, de asemenea, considerată ca un factor determinant pentru termogeneza adaptivă. De asemenea, mecanismele celulare pe baza termogenezei organismului uman, cum ar fi eficiența sintezei adenozin trifosfatului mitocondrial, 56, 57, proteinele de decuplare 53, 58 și cele legate de acestea creșterea eficienței musculare 59 nu va fi acoperită în această lucrare, deoarece acestea au fost abordate direct în referințele lor citate.

Pentru a investiga mai departe această problemă și pentru a caracteriza mai bine schimbările în EE ca răspuns la variațiile excepționale ale greutății corporale, doi bărbați care au plecat în expediții extreme au fost testați în calorimetrul indirect indirect camera metabolică din Universitatea Laval.

Subiectul 1 a fost ce este termogeneza pentru pierderea în greutate înainte de plecare pentru o expediție de schi fond de 65 de zile în Antarctica, în timpul căreia a pierdut 13, 2 kg și 18 săptămâni după expediție odată revenit la greutatea și compoziția inițială a corpului.

Similarmateriale