Capsaicina te face să pierzi în greutate, 5 motive să consumi alimente picante

10 alimente care te ajută să pierzi în greutate

capsaicina te face să pierzi în greutate

Proprietăţi anticancerigene Multe studii au arătat că un consum regulat de ardei iute şi curry scade riscul de cancer. În anumite cazuri, capsaicina încetineşte creşterea celulelor canceroase, ba chiar le face să dispară fără a le afecta pe cele sănătoase din din jur.

capsaicina te face să pierzi în greutate

Îmbunătăţesc digestia Mâncarea picantă creşte secreţia de acid hidrocloric din stomacul tău, iar, în mod special, capsaicina ajută la uciderea bacteriilor precum Helicobacter Pylori.

Totuşi, dacă ai un stomac sensibil, trebuie să ai grijă şi, eventual, să iei un medicament antiacid.

capsaicina te face să pierzi în greutate

Pentru artrită Turmericul reduce inflamaţia şi distrugerea osoasă, iar curcuminul prezent în turmeric ajută la alinarea durerilor date de artrită. Rețete pierdere in greutate Răceală şi gripă Capsaicina te ajută să transpiră şi calmează disconfortul dat de simptomele răcelii, gripei şi sinuzitei.

În plus, ajută la desfundarea nasului. Un somn liniştit Cercetătorii australieni au descoperit că persoanele care consumă în mod regulat mâncare picantă au mai puţine probleme cu somnul.

capsaicina te face să pierzi în greutate

De asemenea, se trezesc mai uşor şi au mai multă energie de-a lungul zilei. Îmbunătăţesc starea de spirit Ardeii iuţi cresc nivelul de endorfine şi serotonină care ne dau o stare de bine şi au capacitatea de a alunga depresia şi stresul.

Respiraţie uşoară Ardeii acţionează ca un expectorant şi pot fi de ajutor persoanelor cu astm, bronşită cronică, emfizem, sinuzită şi alte probleme respiratorii.

capsaicina te face să pierzi în greutate

Similarmateriale